매운 콩 턴 오버(변형 포함)

이 조리법은 6 인분을 만듭니다 127 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 핀토 콩,소금,생과자 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미있게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 슬로우 쿠커 매운 치킨 수프-식료품 저장실에 맞는 변형, 핀토 빈 턴 오버,및 소금에 절인 바닐라 콩 휘핑 크림과 함께로드 된 초콜릿 헤이즐넛 주류 턴 오버 비슷한 요리법.