매운 코코넛과 라임 구이 새우

매운 코코넛과 라임 구이 새우
매운 코코넛과 라임 구이 새우는 대략 필요합니다 2 시간 20 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $5.39 서빙 당,당신은 3 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 366 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 23 그램. 코코넛,고수,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 52 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 매운 코코넛&라임 구이 새우 스캄피, 라임 새우와 매운 코코넛 리조또,및 구운 파인애플과 코코넛 라이스 필라프를 곁들인 매운 새우 비슷한 요리법.

지침

1
할라피뇨,라임 제스트,라임 주스,마늘,고수,코코넛,올리브 오일,간장을 푸드 프로세서에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
라임 제스트라임 제스트
올리브 오일올리브 오일
간장간장
실란트로실란트로
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
코코넛코코넛
마늘마늘
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
큰 그릇에 새우를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
새우 위에 소스를 붓고 던지기. 커버 적어도 2 시간 마리 네이드 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
소스소스
4
중간 정도의 고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
새우를 꼬치에 끼 우고 머리와 꼬리 근처의 각 새우를 뚫습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
6
예열 된 그릴에 꼬치를 요리,잘 모든면에서 갈색으로 고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 자주 회전,2 에 3 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙3
건강 점수14
잡지