매운 칠면조 햄버거

매운 칠면조 햄버거
조리법 매운 칠면조 햄버거는 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있었다 40 분. 에 대한 $2.38 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 155 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 서빙 당. 고추,지상 겨자,생강 뿌리 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 칠면조 햄버거, 매운 칠면조 햄버거,및 매운 칠면조 햄버거 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
그릇에 갈은 칠면조,마늘,생강,칠레 고추,적 양파,고수,소금,간장,후추,파프리카,겨자,커민,우스터 소스를 섞습니다. 혼합물을 8 개의 버거 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
겨자로 가득 찬 그릇겨자로 가득 찬 그릇
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
지상 칠면조지상 칠면조
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
그릴 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
그릴에 칠면조 햄버거를 놓고 잘 될 때까지 측면 당 5~10 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코셔 피클(제공용)코셔 피클(제공용)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수14
잡지