매운 치킨&채식 볶음
매운 치킨&채식 볶음은 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 412 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 49 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 고추를 선택,향 주머니 볶음 튀김 굴 소스,봄 양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 93 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 매운 치킨 볶음, 매운 치킨 볶음,및 매운 캐슈 치킨 볶음 비슷한 요리법.
지침
종 기에 소금된 물 팬을가지고,녹색 야채 요리 2 분만만,다음 드레인.
큰 프라이팬이나 냄비에 기름을 가열 한 다음 닭고기 조각을 거의 익을 때까지 4 분 동안 볶습니다.
배수 녹색 채식,고추,볶음 소스와 간장을 추가합니다. 를 통해 모든 것을 가열하고 닭 요리를 완료 짧게 볶음.