매운 이탈리아 소시지와 검은 콩 수프

매운 이탈리아 소시지와 검은 콩 수프
매운 이탈리아 소시지와 검은 콩 수프는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.56 입니다. 1 회 제공 포함 535 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 26 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토 페이스트,로티 니 파스타,콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 시도 이탈리아 검은 콩 수프, 이탈리아 소시지&콩 수프,및 이탈리아 소시지와 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 식물성 기름을 가열하십시오. 뜨거운 기름에 이탈리아 소시지를 가끔 돌려 외부에 갈색이 될 때까지 더 이상 중앙에 분홍색이 아닐 때까지 10~15 분 동안 요리합니다. 냉각하기 위하여 곁에 두십시요;남비에서 윤활제의 1 개 큰스푼을 제외하고 모두를 제거하십시요.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지이탈리아 소시지
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
마늘,양파,당근,감자,셀러리를 뜨거운 지방에 저어줍니다. 야채가 부드럽고 양파가 반투명해질 때까지 약 7 분 동안 요리합니다. 덩어리가 남아 있지 않을 때까지 토마토 페이스트를 저어;레드 와인에 부어. 고열에 종기에 가져오고 액체가 반 씩 감소할 때까지 요리해,팬의 바닥에서 갈색 조금을 녹이기 위하여 자주 약동한.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
야채야채
레드 와인레드 와인
당근당근
셀러리셀러리
마늘마늘
감자감자
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
쇠고기 국물,검은 콩,깍둑 썰기 한 토마토를 넣습니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩검은 콩
쇠고기 국물쇠고기 국물
토마토토마토
4
냉각 된 소시지를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 소시지를 로티 니 파스타,시금치,말린 오레가노와 함께 수프에 저어줍니다. 파스타가 부드러워 질 때까지 7~10 분 동안 끓입니다. 다진 바질을 저어주고 서빙하기 전에 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
말린 오레가노말린 오레가노
파스타파스타
소시지소시지
시금치시금치
바질바질
수프수프
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수38
잡지