매운 옥수수 아보카도
매운 옥수수 아보카도 소스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 31 센트입니다. 1 회 제공 포함 93 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 당신은 양파가있는 경우,커널 옥수수,48 구운 야채 강한 풍미를 가지는 체다 토틸라 칩,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 매운 아보카도 소스와 옥수수 칩을 곁들인 구운 닭고기, 옥수수 칩 아보카도 소스(아보카도 소스 콘 토토 포스),및 옥수수와 코티 야 아보카도(아칸의 에스 키트과 아보카도) 비슷한 요리법.
지침
8 인치 붙지 않는 프라이팬에,중간 높은 열에 옥수수를 요리 5 에 8 분,가끔 교반,가볍게 토스트 될 때까지.
한편 중간 크기의 그릇에 토틸라 칩을 제외한 나머지 재료를 포크와 섞어 아보카도를 으깬다. 옥수수를 저어.