매운 옥수수 롤업

매운 옥수수 롤업
매운 옥수수 롤업은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 60 인분을 만듭니다 51 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추 소스,파,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 20 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉동고 라자냐 롤업, 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업,및 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업.

지침

1
중간 크기의 믹싱 볼에 크림 치즈,올리브,칠레,피 멘토,파,매운 소스 및 신선한 고수를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
크림 치즈크림 치즈
녹색 양파녹색 양파
핫 소스핫 소스
피미엔토피미엔토
칠리 페퍼칠리 페퍼
올리브올리브
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
2
혼합물을 토르티야에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
확산확산
3
토르티야를 위로 굴리고 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
롤
4
롤 업을 슬라이스하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙60
건강 점수1
잡지