매운 양 고추 냉이 소스를 곁들인 프라임 립

매운 양 고추 냉이 소스를 곁들인 프라임 립
매운 양 고추 냉이 소스를 곁들인 프라임 립은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $7.59 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1024 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 91 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 마늘 정향,우스터 셔 소스,암염 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양 고추 냉이 소스를 곁들인 프라임 립, 양 고추 냉이 소스를 곁들인 프라임 립 샌드위치,및 아보카도 양 고추 냉이 소스를 곁들인 프라임 립 타코.

지침

1
마늘,후추,우스터 셔 소스로 모든면에서 로스트를 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
2
일회용 알루미늄 로스팅 팬에 1/2 인치 깊이에 소금을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
남은 소금을 추가;1/2 컵 물 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(대형 튜브)(대형 튜브)
4
파운드 당 12 분 동안 500 에서 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 육류 온도계가 145(중간 희귀)또는 원하는 정도로 조리 할 때까지 굽습니다. (최상의 결과를 위해 고기 온도계를 사용하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
10 분 서 보자. 망치로 소금 균열;로스트를 제거하고 소금을 닦아냅니다.
당신이 필요로하는 성분
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
20 분 동안 그대로 두십시오.
7
매운 양 고추 냉이 소스와 함께 로스트를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이 소스양 고추 냉이 소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수22
잡지