매운 실란트로 페스토

매운 실란트로 페스토
매운 실란트로 페스토는 조미료 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질,및 지방 32 그램. 17 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 아몬드,후추 플레이크,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 시도 매운 실란트로 페스토, 매운 실란트로-마르코 난 아몬드 페스토,및 실란트로 페스토&실란트로 요거트 소스 비슷한 요리법.

지침

1
작은 프라이팬에 아몬드를 중간 정도의 낮은 불로 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 5~7 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
토스트토스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
열에서 제거하고 냉각 따로 설정.
3
작은 프라이팬에 올리브 오일 1 티스푼을 중저불로 가열합니다. 뜨거운 기름에 마늘 정향을 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다. 실온으로 냉각 따로 설정;들어온다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
올리브 오일올리브 오일
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
아몬드,마늘 및 실란트로를 푸드 프로세서에서 대충 다질 때까지 펄스하십시오. 천천히 지속적으로 실행 하는 푸드 프로세서와 혼합물에 1/2 컵 올리브 오일 스트림.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
실란트로실란트로
아몬드아몬드
마늘마늘
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
5
레몬 주스,고추,소금 및 후추를 넣고 부드러워 질 때까지 계속 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
붉은 고추붉은 고추
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수10
잡지