매운 실란트로 소스를 곁들인 안초 문지른 들소 안심

매운 실란트로 소스를 곁들인 안초 문지른 들소 안심
매운 실란트로 소스를 곁들인 안초 문질러 진 들소 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $23.72 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 596 칼로리, 단백질 74 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 와인 식초,고수 잎과 줄기,멕시코 오레가노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 향신료 문질러 들소 안심, 안초 칠리-에스프레소 문질러 진 돼지 고기 안심,및 실란트로-하바네로 감자 그라탕을 곁들인 안초 문질러 진 칠면조 가슴살.

지침

1
설탕,코셔 소금 1 큰술,갓 갈은 후추 1 작은 술,칠리 파우더,커민,오레가노,고수를 작은 그릇에 넣고 손가락이 부드러워 질 때까지 섞습니다. 안심의 전체 표면에 고르게 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
와이어 랙에 옮기고 냉장 보관 한 다음 최소 45 분 동안 최대 밤새 휴식하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
3
한편 고수,마늘,고추 플레이크,식초,올리브 오일을 푸드 프로세서 또는 믹서기의 그릇에 담습니다. 거친 소스가 형성 될 때까지 약 20 초 동안 처리하십시오. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
요리 할 준비가되면 오븐 랙을 중앙 위치로 조정하고 오븐을 275 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
큰 주철 또는 스테인레스 스틸 프라이팬에 기름을 중불로 가열하여 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
안심을 넣고 가끔 돌려 모든면이 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
7
텐더 안심을 테두리가있는 베이킹 시트에 놓인 와이어 랙으로 옮기고 오븐으로 옮깁니다. 로스트 레지스터의 중심에 삽입 된 인스턴트 판독 온도계가 125 까지 로스트 레어 또는 135 에프 미디엄 레어 또는 135 에프 미디엄,약 20 분 동안.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
참기름 핫소스참기름 핫소스
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
8
오븐에서 제거 하 고 조각 하 고 소스와 함께 제공 하기 전에 5 분 휴식 하자.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수41
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