매운 새우와 망고 볶음
매운 새우와 망고 볶음은 대략 필요합니다 22 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 51 칼로리. 이 레시피는 15 를 제공하며 서빙 당 93 센트입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,카이엔 고추,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우 볶음 튀김 냉동고 팩, 호박과 태국 새우 볶음 튀김,및 빠른 10 분 새우 데리야끼 볶음.
지침
큰 그릇에 카레,생강,카이엔,1/4 티스푼을 넣고 섞습니다. 소금.
새우를 추가;코트에 던져. 커버. 30 분 동안 식히십시오.
새우,피망 및 눈 완두콩을 추가하십시오. 망고와 부추의 흰색과 밝은 녹색 부분에 저어;새우가 단지 불투명하지만 요리 될 때까지 볶음,2 에 3 의사록.
바질,실란트로,민트 및 짙은 파 채소를 뿌리고 따뜻해질 때까지 잠시 저어줍니다.
열에서 프라이팬을 제거;라임 주스에 저어. 소금과 후추로 간을합니다.
추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑
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