매운 비명 사천 볶음 튀김

매운 비명 사천 볶음 튀김
매운 비명을 지르는 사천 볶음 튀김은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.23 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,밀짚 버섯,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레몬 옥수수 가루 케이크와 랍 상 수총 초콜릿 소스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 사천 볶음, 매운 사천 치킨 볶음,및 매운 사천 치킨 볶음.

지침

1
잘게 썬 고추,간장,칠리 마늘 페이스트,식초,꿀을 잘 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
2
사천 조미료,생강,카이엔,마늘을 넣습니다.혼합 저어.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
3
오일을 넣고 섞은 다음 원하는 매운맛에 물을주십시오.세이 탄/닭고기/두부를 최소 2 시간,바람직하게는 4-6 시간 동안 담그십시오.동요하거나 풍미 배급 조차 지키기 위하여 때때로 도십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
세이탄세이탄
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
4
당신의 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
부추,마늘,고추를 넣고 1-2 분 동안 저어주세요
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
6
스토브 위의 팬을 켜십시오.날 믿어
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
7
절인 닭고기와 소스의 약 1/3 을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
8
5-10 분 동안 고열로 볶습니다.
9
당근,물 밤,셀러리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
10
매리 네이드 소스를 1/3 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
11
브로콜리,죽순,버섯,피망을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
12
3-5 분 동안 볶습니다.원하는 경우 옥수수 전분 2 작은 술로 남은 매리 네이드 소스를 두껍게하고 추가 한 후 1-3 분 동안 추가로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
13
뜨거운 통밀 스파게티(날 믿어,이 작품)또는 현미를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 스파게티통밀 스파게티
로리의 양념소금로리의 양념소금

성분

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시죽순죽순355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시b 설탕b 설탕177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 당근깍둑 썰기 한 당근6다진 호박 조금카이엔카이엔3의견다진 셀러리다진 셀러리3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기마늘과 붉은 칠레 페이스트(나는 썬 럭 브랜드가 최고라는 것을 발견했다)마늘과 붉은 칠레 페이스트(나는 썬 럭 브랜드가 최고라는 것을 발견했다)2cp. 야채 (예: 시금치)핫 칠리 오일핫 칠리 오일1깍둑 썰기 한 노란색 칠리 페퍼깍둑 썰기 한 노란색 칠리 페퍼2깍둑 썰기 한 노란색 칠리 페퍼깍둑 썰기 한 노란색 칠리 페퍼1cp. 강판 파마산 치즈4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1더블 스터프드 오레오레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱3cp. 야채 (예: 시금치)레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱1cp. 야채 (예: 시금치)미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개1테이블스푼. 레드 와인 식초깍둑 썰기 한 빨간 피망깍둑 썰기 한 빨간 피망1깍둑 썰기 한 붉은 칠레깍둑 썰기 한 붉은 칠레2깍둑 썰기 한 붉은 고추깍둑 썰기 한 붉은 고추2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기막걸리 식초막걸리 식초6파,낮은 인분 만,깍둑 썰기파,낮은 인분 만,깍둑 썰기3cp. 야채 (예: 시금치)사천 조미료(옵션(사천 후추,아니스 등으로 직접 만드십시오. 하지만 맥코믹 버지니아에 만족 해요)사천 조미료(옵션(사천 후추,아니스 등으로 직접 만드십시오. 하지만 맥코믹 버지니아에 만족 해요)340하바네로 고추세이 탄 또는 12 온스 다이 싱 된 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 또는 12 온스 다이 싱 된 두부세이 탄 또는 12 온스 다이 싱 된 뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 또는 12 온스 다이 싱 된 두부1cp. 야채 (예: 시금치)흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요1cp. 강판 파마산 치즈셰리 와인셰리 와인6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시밀짚 버섯밀짚 버섯3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 물 밤얇게 썬 물 밤1테이블스푼. 레드 와인 식초깍둑 썰기 한 노란 피망깍둑 썰기 한 노란 피망
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수47
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