매운 비네 그레트를 곁들인 치킨 시금치 샐러드

매운 비네 그레트를 곁들인 치킨 시금치 샐러드
필요 비건 반찬? 매운 비네 그레트를 곁들인 치킨 시금치 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 480 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 에 대한 $3.14 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 설탕의 혼합물,콩 스레드,잘게 썬 당근,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 단단한 계란과 에드워즈 베이컨을 곁들인 매운 토마토 비네 그레트를 곁들인 시금치 샐러드, 라즈베리 비네 그레트를 곁들인 구운 치킨 시금치 샐러드,및 시금치 치킨 샐러드/마늘 발사믹 비네 그레트 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 국수를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
차가운 물로 물기를 빼고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
잘 배수하십시오.
4
국수가 요리하는 동안 쌀 식초와 다음 5 가지 재료(참기름을 통한 쌀 식초)를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
식초 혼합물에 국수와 닭고기를 추가;코트에 던져. 4 개의 접시 각각에 시금치 1 컵과 당근 1/4 컵을 배열하십시오. 최고 1 1/2 컵 닭고기 혼합물;각 봉사 뿌려 1 큰 술 땅콩.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
데친 마늘데친 마늘
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
돼지기름 등돼지기름 등
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
접시 종류샐러드
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