매운 브뤼셀 콩나물
매운 브뤼셀 콩나물에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 97 센트. 이 반찬은 61 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,마늘,고추 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 87 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 민트와 매운 브뤼셀 콩나물, 매운 브뤼셀 콩나물과 당근,및 달콤하고 매운 브뤼셀 콩나물.
지침
스튜 냄비로 기선 삽입을 두고,기선의 바닥의 밑에 물으로 다만 채우십시요. 뚜껑을 덮고 물기를 끓이고 고열로 끓인다.
브뤼셀 콩나물을 넣고 마늘,카이엔 고추,고추 조각으로 간을합니다. 회복하고 원하는 정도의 부드러움으로 약 30 분 동안 증기를냅니다.
증기선에서 브뤼셀 콩나물을 제거하고 그릇에 넣습니다.
녹색 양파,겨자,레몬 주스를 추가합니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 고르게 코팅 될 때까지 던지십시오.