매운 볶음 버섯 브루 쉐 타
매운 볶음 버섯 브루 쉐타는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 44 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 생강,갈은 후추,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 19%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤하고 매운 버섯 볶음, 매운 볶음 콩나물,및 매운 볶음 새우.
지침
큰 프라이팬에 처음 3 가지 재료를 중간 정도의 고열로 가열하고 1 분 또는 커민이 어두워지기 시작할 때까지 볶습니다.
붉은 양파와 호로 파를 넣고 2 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
2 분 또는 양파가 부드러워지고 갈색이 될 때까지 볶습니다.
버섯을 추가하십시오;7 분 또는 액체가 증발 할 때까지 요리하십시오. 토마토,토마토 소스,고수 2 큰술,가람 마살라를 넣고 저어주세요. 15 분 또는 소스가 걸쭉해질 때까지 요리합니다.