매운 마늘 캐슈 치킨

매운 마늘 캐슈 치킨
매운 마늘 캐슈 치킨 소요 55 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 969 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 77 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.45 입니다. 단순히 조리법에서이 조리법은 1248 팬이 있습니다. 피부에 닭 허벅지의 혼합물,라임 주스,엑스트라 버진 올리브 오일,다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 캐슈 치킨, 매운 생강 캐슈 치킨,및 슬로우 쿠커 매운 캐슈 치킨.

지침

1
매운 캐슈 페이스트 만들기:푸드 프로세서 또는 블렌더에 캐슈,고수,올리브 오일,마늘,간장,흑설탕,할라프,라임 주스,물 2 큰술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
캐슈캐슈
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
혼합물이 매끄러운 풀이 될 때까지 맥박 또는 혼합.
3
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
4
닭고기와 함께 제공하기 위해 매리 네이드의 3 분의 1 을 예약하십시오. 치킨 코팅을 위해 나머지를 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
캐슈 페이스트로 치킨 코트: 
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
캐슈캐슈
6
닭 허벅지에 소금과 후추를 뿌린다. 코트 마리 네이드와 닭 조각.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
7
당신이 원하는 경우이 시점에서,당신은 앞서 만들 수 있습니다,요리 할 준비가 될 때까지 몇 시간 또는 하룻밤 동안 진정. 요리하기 전에 실온으로 가져 오십시오.
8
닭고기 그릴 또는 구이:육계를 예열하거나 중간 정도의 직접 열을 위해 그릴(또는 그릴 팬)을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
9
허벅지의 가장 두꺼운 부분(뼈에 닿지 않음)에 삽입하거나 주스가 맑을 때(분홍색이 아님)칼로자를 때.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
10
이 약 걸릴 것입니다 25 에 35 중간 열에 그릴에 대한 분,또는 약 10-20 육계 아래 분,닭이 열에서 얼마나 멀리에 따라.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
11
당신이 조각을 켤 때,코팅의 일부가 떨어질 것입니다. 그것은 예상 할 수있다,그래서 이런 일이 발생하면 걱정하지 마십시오.
12
라임 웨지,예약 된 매리 네이드 및 실란트로와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수22
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