매운 레몬 딥을 곁들인 버터 넛 스쿼시 케밥

매운 레몬 딥을 곁들인 버터 넛 스쿼시 케밥
매운 레몬 딥을 곁들인 버터 넛 스쿼시 케밥은 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 5 인분 레시피. 1 회 제공 포함 102 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신은 라페를 가지고 있다면:칠레,올리브 오일,고수,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 레몬 딥을 곁들인 버터 넛 스쿼시 케밥, 밤색과 버터 넛 스쿼시 씨 오일을 곁들인 매운 스쿼시 해시,및 매운 버터 넛 스쿼시.

지침

1
호일과 라인 15*10*1 인치 팬. 작은 그릇에 기름,커민,소금,칠리 파우더를 잘 섞을 때까지 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
각 나무 꼬치에 5~6 개의 스쿼시 큐브를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
팬에 넣습니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
부드러워 질 때까지 30~40 분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
작은 그릇에 잘 섞일 때까지 딥 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
딥과 함께 케밥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수40
잡지