매운 라페 통밀 파스타 토스
매운 라페 통밀 파스타 토스는 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.42 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 391 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은조리법에는 18 명의 팬이 있습니다. 아스파라거스,후추,바질 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 시도 야채와 통밀 파스타 던지기, 매운 참치 파스타 토스-더블유 6 점,및 무모한 포기:호박 리본과 매운 소스를 곁들인 통밀 파스타의 침대에 그을린 아히 툰안 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열에 놓고 올리브 오일 1 테이블 스푼으로 코팅 한 다음 양파를 노릇해질 때까지 1 분 동안 요리하고 저어줍니다.
양쪽에 갈색 인 매운 할라피뇨 조각을 약 2 분 동안 추가합니다.
아스파라거스,토마토,병아리 완두콩을 넣고 소시지 믹스와 함께 던지고 소금,후추,신선한 바질로 간을합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 예약 된 파스타 액체로 2 분 동안 끓입니다.
요리 한 파스타를 넣고 2 분 더 가열합니다.
봉사하려면 모짜렐라 볼을 얹고 남은 올리브 오일을 가볍게 뿌립니다.