매운 라페 달콤한 감자 튀김
조리법 매운 할라프 2019 년 고구마 감자 튀김은 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있었다. 45 분. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 92 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신은 옥수수 녹말이있는 경우,고구마,라페 제 2 차 소금,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 매운 라페 고구마 튀김, 무설탕 할라피뇨 케첩&바삭한 고구마 튀김,및 매운 고구마 튀김 비슷한 요리법.
지침
중간 껍질을 벗긴 고구마 3 개를 1/4 인치 두께의 감자 튀김으로 자릅니다. 그릇에 옥수수 전분 1 큰술과 잘 라페 1/2 작은 술을 합친다.소금;감자 튀김을 넣고 던지십시오. 식물성 기름 요리 스프레이로 코팅 된 두 개의 베이킹 시트에 감자 튀김을 배열하십시오.
튀김이 갈색이 될 때까지 10 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거하고 뒤집기;요리 스프레이로 분출하고 얇게 썬 할라프 1 개를 뿌린다.