매운 땅콩 치킨
매운 땅콩 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 595 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 36 그램. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 17 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 땅콩 기름,카이엔 고추,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅콩 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 땅콩 버터 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 땅콩 치킨 구운 치즈 샌드위치(일명 치킨 사테 용융), 매운 땅콩 치킨,및 매운 땅콩 치킨.
지침
카레 가루,타이 칠리 마늘 소스,카이엔 고추,계피,간장을 작은 그릇에 넣고 따로 보관합니다. 물 냄비를 채우고,종기에 가져다. 물 끓는 때 스파게티에 드롭 하 고 부드러운 때까지 가끔 약동 8~12 분 동안 요리.
간신히 담배를 피울 때까지 중간 정도의 고열로 프라이팬이나 냄비에 땅콩 기름을 데우고 닭에 떨어 뜨립니다. 닭고기가 갈색으로 시작되고 내부가 더 이상 분홍색이 될 때까지 5~8 분 동안 요리하고 저어줍니다.
프라이팬에서 닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
혼합물이 매끄럽고 땅콩 버터가 녹을 때까지 중간 열에 스튜 냄비에있는 물 3 1/2 컵 및 땅콩 버터를 함께 약동해서 땅콩 소스를 만드십시오.
카레 칠리 소스를 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 15 분 동안 가끔 저어 주면서 끓입니다.
봉사하려면 국수를 큰 그릇에 넣고 닭고기를 얹고 닭고기 위에 땅콩 소스를 숟가락으로 얹습니다.
접시에 파를 뿌리고 차우 마인 국수로 장식합니다.