매운 두 콩 칠리
매운 두 콩 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙당$1.18,이 레시피 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 11 그램,그리고 총 414 칼로리. 이 조리법은 11 을 제공합니다. 그것은을 위해 완벽합니다 슈퍼 볼. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식 다이어트. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 콩,토마토,고추,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 옥수수 가루 파이 디저트로. 이 조리법은 전형적인 미국 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 6 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 3 콩 칠리, 매운 3 콩 칠리,및 매운 혼합 콩 칠리 비슷한 요리법.
지침
네덜란드 오븐에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 열에 쇠고기와 양파를 요리하십시오.
5 쿼트로 전송. 슬로우 쿠커. 콩,토마토,국물,라임 주스,옥수수 가루 및 조미료를 저어줍니다.
커버와 8 시간 동안 또는 통해 가열 될 때까지 낮은에 요리.