매운 돼지 고기와 오렌지 다진 샐러드

매운 돼지 고기와 오렌지 다진 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 돼지 고기와 오렌지 다진 샐러드를 맛보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 1 회 제공 포함 267 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 8 그램. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 가게에 가서 소금,와사비 및 간장 맛의 아몬드,로메인 상추 심장 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 돼지 고기와 버터 밀크 드레싱을 곁들인 다진 샐러드, 매운 다진 샐러드,및 토르티야와 매운 다진 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사천 조미료와 소금으로 돼지 고기를 던져 코팅합니다. 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 기름에 돼지 고기를 볶음 8 에 10 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
오렌지를 껍질을 벗기고 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
3
조각으로 잘라.
4
샐러드 그릇에 드레싱을 붓습니다. 오렌지,오이,고수를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
5 분 서 보자.
6
로메인 추가,양배추 샐러드 믹스,돼지 고기;부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
초간단 면과 크림 부추 소스 믹스초간단 면과 크림 부추 소스 믹스
로메인은로메인은
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
7
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
8
원하는 경우 장식하십시오.
9
즉시 봉사하십시오.
10
참고:우리는 맥코믹 미식가 컬렉션 사천 조미료와 블루 다이아몬드 굵은 와사비&간장 아몬드로 테스트했습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
(23)(23)
와사비와사비
난이도중간
준비 완료28 m.
서빙4
건강 점수29
접시 종류샐러드
잡지