매운 녹색 토마토-아보카도 샐러드

매운 녹색 토마토-아보카도 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 녹색 토마토-아보카도 샐러드를 맛보십시오. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 171 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 꿀,라임 주스,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 매운 아보카도와 포도 토마토 샐러드/살사, 바삭한 완탕과 매운 가보 토마토와 아보카도 샐러드,및 바삭한 완탕과 매운 고수 비네 그레트를 곁들인 가보 토마토와 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 토마토를 넣고 1 작은 술 소금을 뿌린다;30 분 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
한편 라임 주스,겨자,꿀,할라피뇨,타임,소금 1/2 작은 술,후추를 큰 그릇에 넣고 저어줍니다. 점차적으로 올리브 오일을 부어 유화 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
봉사 할 준비가되면 아보카도를 반으로 줄이고 구덩이를 제거하고 껍질을 벗기고 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
4
다음 양상추와 토마토를 추가,드레싱 그릇에 추가합니다. 부드럽게 코트에 던져. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
사진:콘 풀로스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수54
잡지