매운 녹색 콩과 돼지 고기,아시아 스타일

매운 녹색 콩과 돼지 고기,아시아 스타일
당신이 더 추가 할 경우 아시아 레시피 상자,매운 녹색 콩 및 돼지 고기 요리법,아시아 스타일은 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$1.07 입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 12 그램의 단백질, 16 그램 지방,그리고 총 237 칼로리. 식물성 기름,아시아 칠리 마늘 소스,옥수수 전분 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 29 사람들은 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 35 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 가락으로 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 달콤하고 매운 아시아 스타일의 녹색 콩, 최고의 아시아 스타일의 녹색 콩,그리고 매운 아시아 녹색 콩.

지침

1
큰 냄비 또는 깊은 양면 프라이팬에 식물성 기름 2 컵을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 가열합니다. 콩을 뜨거운 기름에 조심스럽게 넣고 가끔 저어 주면서 콩이 물집이 생길 때까지 3~5 분 동안 볶습니다. 여과기와 기름에서 콩을 찍어,신속하게 차가운 물으로 씻어.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
냄비에서 기름을 제거하지만 팬을 닦지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
냄비에 식물성 기름 1 큰술을 중불로 가열하고 마늘,생강,파를 넣고 저어줍니다. 약 30 초 동안 향이 날 때까지 요리하고 저어주고 갈은 돼지 고기를 저어줍니다. 돼지 고기를 요리하고 저어 요리 할 때 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 4 분 동안 분해합니다. 칠리 마늘 소스,닭고기 육수,간장을 넣고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
고추 링 썰어 물기를 뺀다고추 링 썰어 물기를 뺀다
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
지상 돼지 고기지상 돼지 고기
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
작은 그릇에 물 옥수수 전분을 혼합,돼지 고기 혼합물에 저어,소스가 걸쭉해질 때까지 끓인다 보자,1 에 2 분. 녹색 콩을 돼지 고기 소스에 부드럽게 저어 열을 가하고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

리즐링,게우르츠트라미너,체닌블랑은 아시아를 위한 최고의 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 많은 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 작성된 129 개의 호텔 이용 후기를 통한 노턴 노턴 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 19 달러의 비용이 듭니다.
보데가 노턴 브루트 로즈
보데가 노턴 브루트 로즈
붉은 과일,딸기,블루 베리의 강렬한 향기. 젊고 신선합니다. 긴 마무리 쾌적한.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수9
요리아시안
접시 종류사이드 디시
잡지