매운 구운 콩

매운 구운 콩
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 구운 콩을 사용해보십시오. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 498 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 단단히 갈색 설탕,강낭콩,콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 구운 콩, 매운 구운 콩,및 매운 구운 콩 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기 소시지를 오븐용 네덜란드 오븐에서 중간 정도의 고열로 요리하고 소시지가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
세이지 양념 혼합물세이지 양념 혼합물
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
배수구,네덜란드 오븐에서 2 티스푼 물방울 예약. 소시지를 네덜란드 오븐에 넣고 양파,다음 8 가지 재료 및 원하는 경우 마늘 가루를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
350 에서 45 분 동안 또는 걸쭉하고 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙12
건강 점수9
잡지