매운 구운 수박

매운 구운 수박
매운 구운 수박은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.24 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 259 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 민트 쉬포 네이드가있는 경우,화재 유형:직접,정결 한 소금 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 95 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 고추와 수박 샐러드와 구운 측면 스테이크, 매운 수박 마가리타,및 매운 수박 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 꿀,라임 주스,카이엔 고추,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 숯이 켜져 있고 회색 재로 덮여있을 때,석탄 화격자의 전체 표면에 석탄을 부어 고르게 펴십시오. 장소,커버 그릴에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
매운 석회와 꿀 혼합물로 수박 조각의 각면을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
4
수박과 그릴을 놓고 그릴 자국이 생길 때까지 한 면당 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
그릴에서 수박을 제거하고 민트를 뿌린 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
수박수박
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수9
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지