매운 감자와 계란 샐러드

매운 감자와 계란 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 감자와 계란 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 374 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 사이다 식초,평평한 잎 파슬리,매운 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 계란 마카로니 샐러드, 매운 감자 샐러드,및 매운 계란 감자 샐러드.

지침

1
중간 냄비에 계란을 추가하고 물 커버. 중간 열에 가득 차있는 종기에 가져오고,그 후에 남비를 덮고 열을 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
계란을 10 분 동안 그대로 두십시오. 차가운 물 아래에서 헹구고 껍질을 굴려서 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
3
계란을 차가운 물 몇 분 안에 넣어 껍질을 풉니 다. 계란을 껍질을 벗기고 자르고 작은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
큰 냄비에 감자를 넣고 물 커버. 중간 열에 종기에 감자를 가져오고 물 소금. 부드러워 질 때까지 약 12~15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
감자가 요리하는 동안 낮은 열 이상의 작은 냄비에 닭고기 주식을 따뜻하게.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
감자를 배수,서빙 그릇에 넣어 매우 뜨거운 동안 주식을 줄여 봐. 감자 위에 양파를 갈아주세요. 칠레 고추,셀러리,파프리카,파슬리,소금과 후추를 저어 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
작은 그릇에 식초,겨자,우스터 셔,매운 소스 및 기름을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
감자 샐러드에 계란을 추가하고 드레싱에 부어. 결합 봉사 던져.
당신이 필요로하는 성분
감자 샐러드감자 샐러드
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수28
접시 종류사이드 디시
잡지