매운 감자&브로콜리

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 감자와 브로콜리를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 구운 호두,마늘 가루,1/4 컵 이탈리안 드레싱 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 균형 잡힌 식단:매운 칠면조 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 건강한 구운 고구마, 매운 브로콜리,및 매운 브로콜리.