매우 녹색 브로콜리 수프

매우 녹색 브로콜리 수프
아주 녹색 브로콜리 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 220 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 소나무 견과류,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 시도 매우 녹색 브로콜리 수프, 매우 녹색 브로콜리 수프,및 브로콜리 수프의 녹색 크림 비슷한 요리법.

지침

1
줄기에서 브로콜리 작은 꽃을 자릅니다. 줄기에서 거친 외피를 벗기십시오;섬유질 끝 떨어져 손질.
당신이 필요로하는 성분
B 설탕B 설탕
2
줄기를 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
3
4 쿼트 네덜란드 오븐에서 버터가 녹을 때까지 중간 정도의 고열로 기름과 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
4
마늘을 첨가하십시오;연한 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 요리하십시오. 양파와 셀러리를 저어;소금 시즌. 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
한편,작은 그릇에 그레 몰라 타 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
백리향,브로콜리 줄기 및 국물을 수프에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
7
끓는 열. 쿡 중간 열에 약 3 분 동안 발견. 브로콜리가 매우 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어 주면서 약 7 분 동안 요리합니다. 시금치와 레몬 껍질을 저어주세요(시금치가 시들 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
Bartlett 또는 D'Anjou 배Bartlett 또는 D'Anjou 배
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
8
믹서기에서 작은 배치로 덮고 퓌레 수프. (이 시점에서 수프는 최대 1 일까지 덮고 냉장하거나 최대 1 개월 냉동 할 수 있습니다.)네덜란드 오븐에 반환 수프;중간 낮은 열에 재가열. 크림안에 약동하십시요;추가 소금 및 고추에 맛볼 것이다 절기.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
9
따뜻한 개별 수프 그릇에 국자 수프.
당신이 필요로하는 성분
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
국자국자
10
각 서빙에 그레 몰라 타 1 큰술을 뿌립니다. 남은 그레 몰라 타를 테이블에 전달하십시오.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수18
접시 종류수프
잡지