매실 소스를 곁들인 크랩 케이크
필요 페스카타리안 호르도브르? 매실 소스를 곁들인 크랩 케이크는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 61 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 56 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 가게에 머리와 게살,매실 소스,달걀 흰자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 생강 매실 소스를 곁들인 크랩 샐러드 롤, 올드 에빗 그릴 크랩 케이크-이 크랩 케이크는 필러가없는 것으로 잘 알려져 있으며 맛이 풍부합니다,및 아이올리 소스를 곁들인 크랩 케이크 비슷한 요리법.
지침
게살 배수;종이 타월 사이에 게살을 눌러 과도한 수분을 제거하십시오.
게살,빵가루 2 큰술,사워 크림 및 다음 4 가지 재료를 중간 크기의 그릇에 섞습니다. 남은 1/4 컵 빵 부스러기에 패티를 준설하십시오.
붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 바르십시오.
패티를 넣고 각면에 3~4 분 또는 노릇해질 때까지 요리하십시오.