매리네이드 척 로스트
글루텐 프리, 유제품 프리 레시피를 레시피 상자에 더 추가하고 싶다면, 매리네이드 척 로스트를 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 27g , 지방이 16g , 총 칼로리가 282칼로리 입니다. 1인분에 1.37달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 간장, 우스터 소스, 황설탕, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 3시간 10분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 51%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 견고합니다. 비슷한 요리법으로는 매우 강한 체다 치즈와 레몬 마늘 아이올리를 곁들인 그릴 청크 버거 , 아시아식 양념 닭 허벅지 요리 , 아시아식 양념 가지 요리가 있습니다.
지침
큰 재봉인 가능한 플라스틱 백에 오렌지 주스, 간장, 황설탕, 우스터 소스를 넣고 섞는다. 로스트를 넣는다. 백을 봉하고 코팅한다. 8시간 또는 밤새도록 냉장한다.
매리네이드를 더치 오븐에 붓습니다. 끓입니다. 2분간 끓입니다.
팬에 로스트를 넣습니다. 덮고 325°에서 3~3시간 30분 동안 굽거나 고기가 부드러워질 때까지 굽습니다.
썰기 전에 10분 동안 그대로 두세요. 원하시면 그레이비용 주스를 걸쭉하게 만드세요.