망고와 아시아 스테이크 샐러드

망고와 아시아 스테이크 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 15 그램,그리고 총 297 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.73 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 참깨,절인 생강,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 이 조리법은 332 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 샐러드와 구운된 아시아 측면 스테이크, 아시아 쇠고기와 망고 샐러드,및 아시아 스테이크 샐러드.

성분

서빙:

3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

치폴레 고추, 거칠게 다진 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 바 질 잎,슬라이스 1마늘가루 2티스푼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 4새우와 정맥

코셔 소금과 후추 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 라임 주스 1더블 스터프드 오레오

강판 라임 제스트 2히스 바 토피 조각

저 나트륨 간장 1

얇은 스트립으로 자른 망고 1마늘가루 2티스푼

다진 절인 생강(시장의 국제 통로에서 발견)1

얇게 썬 빨간 피망 1큰 머리

로메인 상추,스트립으로 자른 것(약 7 컵)2

얇게 썬 파 1더블 스터프드 오레오

구운 참깨 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

등심 스테이크(1 인치 두께)

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 출처 포도원 나파 밸리 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 34 달러입니다.