망고 치미추리 구이 등심 스테이크

망고 치미추리 구이 등심 스테이크
망고 치미 추리 구이 등심 스테이크는 수 있습니다 남미 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 178 그램,그리고 총 1864 칼로리. 에 대한 $7.88 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 가서 코셔 소금과 금이 간 후추,코셔 소금과 후추,파프리카 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 치미 추리 구이 스테이크 샐러드, 치미 추리와 구운 측면 스테이크,및 치미 추리 소스를 곁들인 구운 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
요리하기 20 분 전에 냉장고에서 스테이크를 꺼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
2
그릴을 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
망고 치미 추리의 경우:고수,파슬리,민트,마늘을 푸드 프로세서에서 굵게 다질 때까지 펄스합니다.
당신이 필요로하는 성분
치미추리치미추리
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
기름,식초,꿀,파프리카,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 너무 두꺼운 경우 더 많은 기름 및/또는 식초를 붓고 진한 비네 그레트(침전 될 때까지 약간 크림처럼 보일 것입니다)를 만들기 위해 펄스를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
치미 추리를 유리 그릇에 옮기고 깍둑 썰기 한 망고를 접습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치미추리치미추리
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
1
스테이크에 기름을 바르고 양쪽에 소금과 후추를 뿌린다. 황금빛 갈색과 약간 까맣게 될 때까지 4~5 분 동안 굽습니다. 스테이크를 뒤집고 5~6 분 더 오래 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
그릴에서 제거하고 나머지 5 분을 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
각 스테이크에 망고 치미 추리의 큰 덩어리를 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치미추리치미추리
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙1
건강 점수25
잡지