망고 처트니

망고 처트니
필요 글루텐 프리 및 비건 조미료? 망고 처트니는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 26 그램,그리고 총 743 칼로리. 에 대한 $4.92 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 주사위 피망,주사위 양파,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 엄청납니다. 시도 달콤한 망고 처트니,빠른 망고 처트니를 만드는 방법, 망고 처트니,쉬운 망고 처트니를 만드는 방법,및 마미디카야 페사라 파차디-생 망고 뭉 달 처트니-안드라 처트니 에스 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
구덩이에서 멀리 망고 살을 잘라. 구덩이는 오벨리스크와 비슷한 모양이므로 각 망고에서 2 개의 큰 조각과 2 개의 작은 조각으로 끝날 것입니다. 대략 살을 자른다.
당신이 필요로하는 성분
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
3
소테 팬에 기름을 가열하고 칠레 조각을 추가. 칠레를 태우지 않도록 주의하고,기름 맛을 내기 위해 건배하세요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 땀을 흘립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
생강과 피망을 넣고 1~2 분 동안 볶습니다. 마지막으로 망고를 넣고 1 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
6
별도의 그릇에 파인애플 주스,식초,설탕,카레 가루를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
청포도 반쪽 8컵청포도 반쪽 8컵
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
7
이 혼합물을 팬에 첨가하십시오. 결합 저어. 혼합물을 맨손으로 끓여서 약 30 분 동안 줄이고 자주 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
건포도와 견과류를 넣고 얼음 욕조를 통해 다른 용기에 옮깁니다. 나는 가벼운 노란색 카레 가루를 사용,하지만 당신은 그것을 원하는 경우 뜨거운 빨간색으로 이동.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수35
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