망고 찹쌀

망고 찹쌀
망고 찹쌀은 다만 일 수 있었습니다 글루텐 프리 및 비건 당신이 찾고 있던 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 507 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 망고,부풀어 오른 쌀,설탕,코코넛 밀크가 필요합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 망고 찹쌀, 망고 찹쌀,및 코코넛 찹쌀과 망고.

지침

1
찹쌀을 물에 밤새 담가 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
찹쌀찹쌀
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
대나무 찜통에 적신 무명천을 깔아주세요.
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
3
균일 한 층에 투박한 무명에 쌀을 확산. 끓는 물 위에 냄비에 증기선을 설정하십시오. 쌀이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 덮고 찐다.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
한편 작은 냄비에 코코넛 밀크 1 1/4 컵을 설탕 1/4 컵과 함께 끓여서 설탕을 녹입니다. 소금 쌀과 계절에 코코넛 우유를 저어;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
작은 냄비에 남은 코코넛 밀크 1 컵을 절반으로 줄일 때까지 약 15 분 동안 적당히 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
6
중간 크기의 프라이팬에 남은 설탕 2 큰술을 기름과 함께 캐러멜이 될 때까지 약 2 분 동안 적당한 불로 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
부풀어 쌀을 추가하고 코팅 될 때까지 저어,다음 냉각 접시에 전송.
당신이 필요로하는 성분
부풀어 쌀부풀어 쌀
8
각 접시에 바나나 잎 조각을 펼칩니다. 잎에 찹쌀을 마운드,캐러멜 부풀어 쌀 상단 장식 위에 감소 코코넛 밀크의 일부를 부어. 쌀 옆에 망고 스틱을 쌓고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
바나나 잎바나나 잎
부풀어 쌀부풀어 쌀
찹쌀찹쌀
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수8
잡지