망고 찹쌀

망고 찹쌀
망고 찹쌀은 다만 일 수 있었습니다 글루텐 프리 및 비건 당신이 찾고 있던 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 507 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 망고,부풀어 오른 쌀,설탕,코코넛 밀크가 필요합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 망고 찹쌀, 망고 찹쌀,및 코코넛 찹쌀과 망고.

지침

1
찹쌀을 물에 밤새 담가 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
찹쌀찹쌀
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
대나무 찜통에 적신 무명천을 깔아주세요.
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
3
균일 한 층에 투박한 무명에 쌀을 확산. 끓는 물 위에 냄비에 증기선을 설정하십시오. 쌀이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 덮고 찐다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
한편 작은 냄비에 코코넛 밀크 1 1/4 컵을 설탕 1/4 컵과 함께 끓여서 설탕을 녹입니다. 소금 쌀과 계절에 코코넛 우유를 저어;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
고야® 완두콩고야® 완두콩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
5
작은 냄비에 남은 코코넛 밀크 1 컵을 절반으로 줄일 때까지 약 15 분 동안 적당히 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
중간 크기의 프라이팬에 남은 설탕 2 큰술을 기름과 함께 캐러멜이 될 때까지 약 2 분 동안 적당한 불로 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
부풀어 쌀을 추가하고 코팅 될 때까지 저어,다음 냉각 접시에 전송.
당신이 필요로하는 성분
부풀어 쌀부풀어 쌀
8
각 접시에 바나나 잎 조각을 펼칩니다. 잎에 찹쌀을 마운드,캐러멜 부풀어 쌀 상단 장식 위에 감소 코코넛 밀크의 일부를 부어. 쌀 옆에 망고 스틱을 쌓고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
바나나 잎바나나 잎
부풀어 쌀부풀어 쌀
찹쌀찹쌀
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수8
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