망고 오이 샐러드

망고 오이 샐러드
망고 오이 샐러드입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬. 1 회 제공 포함 32 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 47 센트입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,민트,망고,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 오이 샐러드, 오이 망고 샐러드,및 오이 망고 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 식초,마늘,카레 페이스트를 섞습니다. 중간 크기의 그릇에 오이,망고,무,양파,바질,민트를 넣은 다음 식초 혼합물로 던져 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
검은 참깨로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
검은 참깨검은 참깨
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
잡지