망고 열정 과일 무너질

망고 열정 과일 무너질
망고 열정 과일 무너질 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 1 회 제공 포함 450 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $2.47 서빙 당. 가게에 머리와 열정 과일,망고,지상 계피,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 43 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 망고 열정 과일 무너질, 망고&패션 프루트 스무디,및 패션 프루트-망고 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 8 인치 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
그릇에 밀가루와 갈색 설탕을 섞고 혼합물이 거친 옥수수 가루와 닮을 때까지 생과자 커터 또는 두 개의 테이블 나이프로 밀가루-설탕 혼합물에 버터를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
다용도 밀가루, 필요한 경우 추가다용도 밀가루, 필요한 경우 추가
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
귀리,계피,육두구를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
4
기름칠 베이킹 접시의 바닥에 입방체 망고를 놓고 망고 위에 패션 프루트 펄프를 스푼합니다. 혼합 균등하게 접시에 과일을 배포 저어.
당신이 필요로하는 성분
열정 과일열정 과일
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
과일 위에 라임 주스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
6
귀리 토핑으로 과일을 뿌려 완전히 덮여 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
7
위에 약간의 여분의 계피를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
8
상단이 갈색으로 되고 과일이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수7
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