망고 셔벗과 함께 구운 자두

망고 셔벗과 함께 구운 자두
망고 셔벗을 가진 불에 구워진 자두는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 39 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계피,물,바닐라,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 마스카 포니 크림과 함께 구운 자두, 레몬 셔벗을 곁들인 흑설탕 구운 자두,및 소르베토 디 망고(망고 셔벗) 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오. 1 1/2~2 쿼트(9~10 인치 라운드)그라탕 또는 기타 내염성 얕은 접시(유리가 아님)에 설탕,바닐라,계피로 자두를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
네코 웨이퍼 캔디네코 웨이퍼 캔디
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
2
자두를 접시에 5 분 동안 두어 담근다.
당신이 필요로하는 성분
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
3
물 접시에 추가 하 고 굽 다 자 두 6~8 인치 열에서 부드럽게 한 번 또는 두 번,과일,부드럽게 될 때까지 7~10 분.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
셔벗을 얹은 팬에서 과일과 주스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셔벗셔벗
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
1
자두는 2 시간 앞서 구워 질 수 있으며 여전히 따뜻한 동안 서빙 요리로 나눌 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수1
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