망고 살사,계피 버터 고구마를 곁들인 코코넛 치킨

망고 살사와 레시피 코코넛 치킨,계피 버터 고구마는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 1 시간 45 분. 이 메인 코스는 1040 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 55 그램 서빙 당. 에 대한 $3.89 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,기름,생강,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 계피 버터를 곁들인 사과&고구마, 망고 살사를 곁들인 코코넛 크러스트 치킨,및 코코넛 구이 치킨 망고 살사 비슷한 요리법.

지침

당신이 먹고 싶은 한 시간 전에:.350 층에 있는 고구마 또는 참마 및 장소의 가죽을 칼로 씻고,그 후에 득점하십시오 oven.To 시간을 절약하면 8 분 동안 1/2 방법으로 전자 레인지 한 다음 1/2 동안 350 피트 오븐에 넣을 수 있습니다 hour.In 작은 접시 1 작은 술 계피에 1/2 버터 또는 마가린을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

얌

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

쌀 종이

당신이 사용할 장비

무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가

오렌지색 줄무늬 과일 껌

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

잘 섞어 덮고 냉장하십시오.다음에 살사를 만드십시오.유리 또는 세라믹 그릇에 건포도를 럼에 넣고 15 분 동안 담그십시오. 럼을 약간 따뜻하게하면 건포도가 흡수를 증가시킬 수 있습니다.재수 화 후 그릇에 넣으십시오:망고,카레 페이스트 1/2 티스푼,고추,마늘,파,생강,설탕,식초 그리고 그것을 통합하기 위해 저어주세요. 플라스틱 랩으로 덮고 냉장 보관하십시오.이것은 서빙하기 몇 시간 전에 혼합 할 때 가장 좋지만 단단히 덮으면 아침에 만들 수 있습니다.코코넛 치킨 손가락 만들기.플라스틱 재 밀봉 가능한 봉지 또는 그릇에 카레 페이스트 1 1/2 티스푼과 혼합 된 1/4 오일을 함께 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파(또는 잘게 다진 것)

컵에 썬 칠면조 가슴살

카레 페이스트

하트 모양의 스프링클

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

껍질째 구운 통 아몬드

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

오늘의 이빨

1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것

큰 노란 양파 1개, 8등분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

감귤 꿀

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

수험 공부 치킨 필렛을 가방이나 그릇에 넣고 매리 네이드를 부드럽게 마사지하십시오. 냉장고에 15 분 동안 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 1Ts (저는 저염을 사용합니다)

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

중간 고열로 설정된 무거운 바닥 팬에 남은 1 1/2 컵 오일을 가열합니다. 너무 높은 열은 닭고기가 완전히 조리되기 전에 코코넛을 태울 것입니다.세 개의 그릇을 사용하여 밀가루를 소금과 후추로 맛을 내고 계란을 약간 다른 그릇에 넣고 코코넛을 다른 그릇에 넣습니다.닭을 꺼내. 한 번에 하나의 필렛을 가져다가 밀가루에 준설 한 다음 계란을 준설 한 다음 코코넛에 넣습니다. 과잉을 흔들어 접시에 따로 설정합니다. 이 방법으로 모든 필렛을 수행하십시오.부드럽게 뜨거운 기름에 필렛을 배치하고 뿌려 놓은 것에 대한 조심. 당신은 그들에 유지하고 눈을해야합니다. 그들이 너무 빨리 갈색으로 변하면 코코넛 화상을 입기 전에 내부의 닭고기가 조리되지 않습니다.한 번 돌려 10-15 분 동안 요리하십시오.바짝 구워 갈색과 주스 분명 실행할 때 꺼내.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

하트 모양의 스프링클

끓인 매실이나 다른 과일

굵은 붉은 설탕

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

종이 타월에 배수하십시오.오버에서 감자를 가지고 중 전체 또는 그들에 녹는 계피 버터와 절반 봉사.

당신이 필요로하는 성분

쌀 종이

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

망고 살사 한 그릇과 함께 플래터에 닭 손가락을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파(또는 잘게 다진 것)

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

오늘의 이빨

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

장비

무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가

오렌지색 줄무늬 과일 껌

잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵

노란 양파, 8등분

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

성분

서빙:

마늘 정향,다진 또는 1 개 1 작은 술 병에 든 마늘 2 작은 술 11큰술 말린 오레가노

패키지 밀크 더즈 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

버터 또는 1,000,000 2 컵 마가린 1

핫 칠리 페퍼,시드 및 다진. 당신이 그것을 수험 후 손을 잘 씻고 당신의 얼굴을 만지지 마십시오 기억 1더블 스터프드 오레오

쌀 종이 2히스 바 토피 조각

카레 페이스트 3

구타 계란 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밀가루,모든 종류 1더블 스터프드 오레오

신선한 생강,강판 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

달콤한 피망,씨앗,잘게 썬 것 3

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 망고 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

오일,당신의 선택하지만 올리브 오일이 너무 뚜렷한 맛으로 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

건포도,어떤 종류 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

고추,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

럼,어떤 종류이지만 어두운 것이 더 좋습니다 4새우와 정맥

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만 3

파 또는 파 3 개,다진 흰색 및 녹색 부분 3

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,4-1 인치 와이드 필레로 자른다.4

고구마 또는 참마 4 개 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무가당 플레이크 코코넛 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

식초,모든 유형

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 도중에 와이너리 레 포미에 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 62 달러입니다.