망고 살사,계피 버터 고구마를 곁들인 코코넛 치킨

망고 살사와 레시피 코코넛 치킨,계피 버터 고구마는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 1 시간 45 분. 이 메인 코스는 1040 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 55 그램 서빙 당. 에 대한 $3.89 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,기름,생강,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 계피 버터를 곁들인 사과&고구마, 망고 살사를 곁들인 코코넛 크러스트 치킨,및 코코넛 구이 치킨 망고 살사 비슷한 요리법.

지침

당신이 먹고 싶은 한 시간 전에:.350 층에 있는 고구마 또는 참마 및 장소의 가죽을 칼로 씻고,그 후에 득점하십시오 oven.To 시간을 절약하면 8 분 동안 1/2 방법으로 전자 레인지 한 다음 1/2 동안 350 피트 오븐에 넣을 수 있습니다 hour.In 작은 접시 1 작은 술 계피에 1/2 버터 또는 마가린을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

얌

다진 피칸 2컵(선택 사항)

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

당신이 사용할 장비

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

노란색 과일 롤업 1개

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

잘 섞어 덮고 냉장하십시오.다음에 살사를 만드십시오.유리 또는 세라믹 그릇에 건포도를 럼에 넣고 15 분 동안 담그십시오. 럼을 약간 따뜻하게하면 건포도가 흡수를 증가시킬 수 있습니다.재수 화 후 그릇에 넣으십시오:망고,카레 페이스트 1/2 티스푼,고추,마늘,파,생강,설탕,식초 그리고 그것을 통합하기 위해 저어주세요. 플라스틱 랩으로 덮고 냉장 보관하십시오.이것은 서빙하기 몇 시간 전에 혼합 할 때 가장 좋지만 단단히 덮으면 아침에 만들 수 있습니다.코코넛 치킨 손가락 만들기.플라스틱 재 밀봉 가능한 봉지 또는 그릇에 카레 페이스트 1 1/2 티스푼과 혼합 된 1/4 오일을 함께 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파(또는 잘게 다진 것)

컵에 썬 칠면조 가슴살

카레 페이스트

하트 모양의 스프링클

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

오늘의 이빨

레몬즙 (선택 사항)

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

감귤 꿀

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

수험 공부 치킨 필렛을 가방이나 그릇에 넣고 매리 네이드를 부드럽게 마사지하십시오. 냉장고에 15 분 동안 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 1Ts (저는 저염을 사용합니다)

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

중간 고열로 설정된 무거운 바닥 팬에 남은 1 1/2 컵 오일을 가열합니다. 너무 높은 열은 닭고기가 완전히 조리되기 전에 코코넛을 태울 것입니다.세 개의 그릇을 사용하여 밀가루를 소금과 후추로 맛을 내고 계란을 약간 다른 그릇에 넣고 코코넛을 다른 그릇에 넣습니다.닭을 꺼내. 한 번에 하나의 필렛을 가져다가 밀가루에 준설 한 다음 계란을 준설 한 다음 코코넛에 넣습니다. 과잉을 흔들어 접시에 따로 설정합니다. 이 방법으로 모든 필렛을 수행하십시오.부드럽게 뜨거운 기름에 필렛을 배치하고 뿌려 놓은 것에 대한 조심. 당신은 그들에 유지하고 눈을해야합니다. 그들이 너무 빨리 갈색으로 변하면 코코넛 화상을 입기 전에 내부의 닭고기가 조리되지 않습니다.한 번 돌려 10-15 분 동안 요리하십시오.바짝 구워 갈색과 주스 분명 실행할 때 꺼내.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

하트 모양의 스프링클

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

굵은 붉은 설탕

패키지 천연 케이크 믹스

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

종이 타월에 배수하십시오.오버에서 감자를 가지고 중 전체 또는 그들에 녹는 계피 버터와 절반 봉사.

당신이 필요로하는 성분

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

망고 살사 한 그릇과 함께 플래터에 닭 손가락을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파(또는 잘게 다진 것)

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

오늘의 이빨

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

장비

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

노란색 과일 롤업 1개

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

노란 양파, 8등분

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

성분

서빙:

마늘 정향,다진 또는 1 개 1 작은 술 병에 든 마늘 2 작은 술 1마늘가루 2티스푼

어깨 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

버터 또는 1,000,000 2 컵 마가린 1

핫 칠리 페퍼,시드 및 다진. 당신이 그것을 수험 후 손을 잘 씻고 당신의 얼굴을 만지지 마십시오 기억 1더블 스터프드 오레오

바닐라 아이스크림과 추가 피칸 2히스 바 토피 조각

카레 페이스트 3

구타 계란 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

밀가루,모든 종류 1더블 스터프드 오레오

신선한 생강,강판 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

달콤한 피망,씨앗,잘게 썬 것 3

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 망고 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

오일,당신의 선택하지만 올리브 오일이 너무 뚜렷한 맛으로 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

건포도,어떤 종류 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

고추,씨를 뿌리고 잘게 썬 것 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

럼,어떤 종류이지만 어두운 것이 더 좋습니다 4새우와 정맥

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3

파 또는 파 3 개,다진 흰색 및 녹색 부분 3

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,4-1 인치 와이드 필레로 자른다.4

고구마 또는 참마 4 개 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무가당 플레이크 코코넛 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

식초,모든 유형

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 도중에 와이너리 레 포미에 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 62 달러입니다.