망고 바베큐 소스를 곁들인 치킨

망고 바베큐 소스를 곁들인 치킨
망고 바베 큐 소스와 치킨 그냥 될 수 있습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$2.87,이 레시피 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 384 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 42 분. 음식에서이 조리법네트워크에는 올리브 오일,마늘,당밀 및 망고가 필요합니다. 숟가락으로 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 바베큐 소스를 곁들인 어머니의 치킨, 바베큐 소스에 치킨 미트볼,및 발사믹 바베큐 소스를 곁들인 구운 치킨.

지침

1
중간 크기의 프라이팬에 기름을 중간 높이로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
고추,마늘,소금,후추,피망을 넣고 2 분 더 익힌다. 식초,당밀,우스터 소스,라임 주스,토마토 소스를 넣고 1 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
밀가루 4컵밀가루 4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
4
혼합물을 벤더로 옮기고 망고 및 할라피뇨를 첨가하십시오. 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
5
닭고기와 함께 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 바베큐 소스 1 컵을 넣고 1 시간 동안 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
6
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
7
육계 팬에 닭고기를 넣고 매리 네이드를 버립니다. 한 번 선회,약 12 분 동안 높은 닭을 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
8
고기를 썰기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오. 고기 조각 위에 바베큐 소스 약 1/2 컵을 숟가락으로 떠서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 42 m.
서빙4
건강 점수33
잡지