망고 모조 구이 가리비

1 회 제공 포함 114 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 토지 오 버터를 데리러,마늘,민트 잎,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 이 조리법 landolakes.com 2 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 가리비 구이, 하바네로-망고 모조,및 가리비 구이,가리비 구이,가리비 구이,가리비 구이 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

Land O Lakes®,버터를 녹인 1호박 1파운드,

다진 빨강 또는 녹색 할라프 2019 칠레 고추 2019 칠레 고추 2019 칠레 고추 2(겨울)

신선한 민트 잎 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 썬 신선한 마늘 2(겨울)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

망고,껍질을 벗기고,입방체 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

후추 1

빨간 피망,1 인치 조각으로 잘라 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 또는 냉동 바다 가리비,해동,반으로 잘라 2실온의 전유 1쿼트

1 인치 조각으로 자른 호박

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 트렌타듀 라 스토리아 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.