맛있는 틸라피아 필레

맛있는 틸라피아 필레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 129 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.08 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 틸라피아,레몬,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 맛있는 연어 필레 아시아 스타일, 맛있는 틸라피아,및 멥의 쉽고 맛있는 틸라피아 비슷한 요리법.