맛있는 참마와 파인애플 캐서롤

맛있는 참마와 파인애플 캐서롤
맛있는 참마와 파인애플 캐서롤은 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 10인분에 417칼로리, 단백질 5g, 지방 1g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 98센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 가을에 좋습니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 올레시피에서 제공합니다. 소수의 사람만이 이 조리법을 만들었고 4명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 마시멜로, 골든 커런트, 계피 가루, 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 55분 정도 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 85%라는 높은 점수를 받았습니다. 파인애플 참마 베이크, 참마 캐서롤, 참마 캐서롤은 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
큰 냄비에 소금물을 넣고 부드러워질 때까지 참마를 약 20~30분간 삶습니다. 참마를 잘게 썰어 9x13인치 베이킹 접시에 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 블랙 라즈베리신선하거나 냉동된 블랙 라즈베리
얌
당신이 사용할 장비
(12온스 팩) 약간 달콤한 초콜릿 칩(12온스 팩) 약간 달콤한 초콜릿 칩
뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 2조각(약 1파운드)뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 2조각(약 1파운드)
2
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
초콜릿 민트초콜릿 민트
3
캐서롤 접시에 파인애플, 건포도, 계피를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플을 걸쭉한 시럽에 넣고 물기를 빼지 않은 채로 으깨도 됩니다.파인애플을 걸쭉한 시럽에 넣고 물기를 빼지 않은 채로 으깨도 됩니다.
바닐라 추출물 1티스푼 또는 바닐라빈 1인치 조각바닐라 추출물 1티스푼 또는 바닐라빈 1인치 조각
건포도건포도
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
4
캐서롤 위에 마시멜로를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아이스크림 설탕 콘아이스크림 설탕 콘
5
예열된 177°(175°C) 오븐에서 35분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 민트초콜릿 민트
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙10
건강 점수39
잡지