말린 살구 처트니

말린 살구 처트니
말린 살구 처트니는 당신이 찾고있는 조미료 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 77 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 황금 맛있는 사과,겨자,살구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 32 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 말린 살구 처트니, 피망과 말린 살구 처트니,및 살구 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물 1/2 컵,살구 및 다음 6 가지 재료(살구를 통해 고추)를 넣고 잘 저어줍니다. 종기를 가져 오십시오. 덮개;열을 감소시키십시오. 가끔 저어 주면서 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
물 1/2 컵과 사과를 넣으십시오. 쿡,덮여,추가 15 분 또는 사과 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
열에서 제거;폭로하고 서 보자 5 봉사하기 전에 분.
4
참고:남은 처트니는 밀폐 용기에 최대 1 주일 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
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