만다린 오렌지 치킨
만다린 오렌지 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 370 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 주스,버터,오렌지 마멀레이드 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 51 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 닭고기와 만다린 오렌지, 만다린 오렌지와 피캔을 곁들인 치킨 샐러드,및 닭고기와 만다린 오렌지가 들어간 시든 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 요리 살포로 입힌 큰 붙지 않는 프라이팬에 있는 열 버터 그리고 기름.
팬에 닭고기를 추가;각면에 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 4 분 요리.
오렌지 마멀레이드,옥수수 전분,레몬 주스,겨자를 작은 그릇에 넣고 거품기로 잘 저어줍니다. 오렌지를 부드럽게 저어주세요.
팬에 마멀레이드 혼합물을 추가;커버하고 끓인다 6 분 또는 소스가 약간 두꺼운 때까지,한 번 교반.