만 체고,멤 릴로,아몬드를 곁들인 물냉이 샐러드

만 체고,멤 릴로,아몬드를 곁들인 물냉이 샐러드
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 만 체고,멤 빌로,아몬드와 함께 물냉이 샐러드를 맛보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 323 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 얇게 썬 아몬드,코셔 소금,셰리 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 차우 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 만 체고와 오렌지 물냉이 샐러드, 만 체고와 아몬드가 들어간 달콤한 고추 샐러드,및 만 체고와 아몬드를 곁들인 면도 아스파라거스 샐러드.

지침

1
중간 크기의 비 반응성 그릇에 마늘,식초 및 몇 핀치의 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
마늘마늘
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
지속적으로 터는,완전히 통합 될 때까지 꾸준한 스트림에 올리브 오일을 추가.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
털
3
물냉이,아몬드,치즈 부스러기의 절반,깍둑 썰기 한 멤브레인의 절반을 두 번째 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
물냉이물냉이
아몬드아몬드
치즈치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
샐러드 위에 드레싱을 뿌리고 코트에 던지십시오. 샐러드를 4 개의 접시 사이에 나누고 나머지 치즈와 멤 릴로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
5
즉시 봉사하십시오.음료 페어링:몬사라 카바,스페인. 카바는 스페인 스파클링 와인이며,이 와인은 만 체고 치즈와 완벽하게 합쳐지고,유채과 야채의 쓴맛을 처리하고,멤 릴로의 달콤한 단맛을 호소하는 가벼운 바디의 분출물을 가지고 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
만 체고 치즈만 체고 치즈
카바카바
음료음료
정원 유채과 야채정원 유채과 야채

장비

난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수6
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지