막대기에 냉동 파인애플

막대기에 냉동 파인애플
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 막대기에 냉동 파인애플을 시도 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 31 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 4 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 코코넛,오렌지 주스,파인애플 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 해선 바베큐 스테이크-온-어-스틱 파인애플 살사, 슬로우 쿠커 돼지 고기와 파인애플 막대기에,및 냉동 파인애플 파르페 비슷한 요리법.

지침

1
왁스 칠 종이로 라인 쿠키 시트. 파인애플의 각 조각의 좁은 끝에 나무 꼬치를 삽입합니다. 파인애플을 주스에 담근 다음 코코넛을 넣고 완전히 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
코코넛코코넛
쿠키쿠키
주스주스
롤
딥
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
꼬치꼬치
2
쿠키 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
3
1~2 시간 또는 단단해질 때까지 덮고 얼립니다.
4
서빙하기 전에 5~10 분 동안 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수1
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