마히 마히 필레(간장 생강 매리 네이드)

마히 마히 필레(간장 생강 매리 네이드)
너무 많은 매리 네이드 요리법을 가질 수는 없으므로 간장 생강 매리 네이드에 벡의 구운 마히 마히 필레를 사용해보십시오. 에 대한 $8.07 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 308 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,소금과 후추,생강,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 마히 마히 더블유 꿀-마카다미아 크러스트와 파인애플-생강, 꿀 생강 구이 연어,황새치 또는 마히 마히,및 구운 콩과 생강 마히 마히 비슷한 요리법.

지침

1
1 1 갤런 지퍼 백에 생선을 제외한 모든 재료를 섞습니다. 결합 뭉개 버려.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
마히를 넣고 밀봉하고 최소 4 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.2-지퍼백에서 공기를 모두 짜내거나 진공 실러에 밀봉하여 냉동실에 보관하십시오. 아래 지침에 따라 해동하고 굽습니다.비 스틱 요리 스프레이 3 스프레이 그릴,475 에 예열 제 1 면에 4 분 요리 필레,다음 켜고 두께에 따라 다른 2~3 분 요리. 그릴에 자신을 신뢰,필렛의 두께에 따라-맹목적으로 내 타이밍을 사용하지 마십시오! 익힌 물고기는 슬픈 물고기입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 체 할렘 3 와 포도원 피노 그리 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
체 할렘 3 포도원 피노 그리
체 할렘 3 포도원 피노 그리
3 개의 훌륭한 포도원이 혼합 된이 생생한 포도는 밝고 순수한 음식 친화적 인 와인을 만듭니다. 배,레몬 셔벗,향신료 및 재스민과 함께 칼날이 많은 산은 입에 물을주고 손이 흔들립니다.
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수25
잡지