마히 마히

마히 마히입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 2137 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 206 그램 각각. 에 대한 $10.78 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 크림,게 종기 조미료,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마카다미아 너트 크러스트-마히 마히,연어,황새치,오렌지 러피, 치포 틀레 양배추와 구운 파인애플 소스를 곁들인 마히 마히 피쉬 타코,및 물집이 토마토와 레몬 버터 소스와 페스토 겉 껍질 마히 마히.

지침

오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.중간 냄비에 소금 물 한 잔을 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

이 두껍게 또는 코트 숟가락의 뒷면까지 작은 냄비에 중간 열에 크림을 줄일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

게 종기 조미료와 케이준 조미료를 추가합니다. 때 물 종 기,게를 추가 하 고 약 4~5 분을 통해 요리.

당신이 필요로하는 성분

게 종기 조미료

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

게

게를 제거하고 멋진 보자. 껍질에서 게 고기를 선택하고 크림에 추가 할 수 있습니다. 따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

게

마른 마르살라 1테이블스푼

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

소금 물,또는 아스파라거스를 충당 하기 위해 충분 한 약 1 인치와 중간 소 테 팬 채우기.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물 중간 열에 열,아스파라거스를 추가 하 고 아스파라거스는 구부릴 수 있는 때까지 천천히 요리. 그런 다음 약 2~3 분 동안 얼음 물 한 그릇에 뛰어 들다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

중간 정도의 고열로 중간 정도의 소테 팬에 기름을 가열합니다. 소금과 후추로 계절 물고기.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

뜨거운 팬에 생선을 넣고 약 3~4 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽에서 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

를 통해 요리를 오븐에 배치,약 5 에 6 분.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

봉사하려면 크림의 1/2 을 따뜻한 접시에 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

위에 물고기를 놓고 물고기 위에 크림의 나머지 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

아스파라거스와 함께 제공하고 고추와 파를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

껍질을 벗긴 아스파라거스 1WES E 영어 예술

갓 지상 후추 1호박 1파운드,

케이준 조미료 3

게 다리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

게 종기 조미료(권장:올드 베이 조미료)1파인트

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리 1WES E 영어 예술

코셔 소금 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 스카 페타 피노 그리 지오 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.