마카로니 앤 치즈 피렌체

마카로니 앤 치즈 피렌체
마카로니 앤 치즈 피렌체는 대략 필요합니다 20 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 팔꿈치 마카로니,시금치,후추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 54 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 마카로니와 치즈-집에서 만든 마카로니와 치즈는 이길 어려운 편안한 음식입니다. 당신은 가게에서 미리 포장 마카로니와 치즈를 멀리 넣을 수 있습니다, 보스턴 시장 마카로니와 치즈-파란색 상자에 물건을 잊지,몇 분 더 걸릴,그리고 맛있는 집에서 만든 마카로니와 치즈를 제공,및 그뤼 스레 및 에멘탈 러 마카로니 햄과 큐브 사워 도우'용융:마카로니와 치즈의 예술 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 마카로니를 준비하고 소금과 버터를 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
2
쿼트 단지에 있는 우유와 다음 4 개의 성분을 두십시오;단단히 덮고,활기차게 1 분을 동요하십시오. 우유 혼합물,치즈,시금치,마카로니를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
3
마카로니 혼합물을 버터 향이 나는 요리 스프레이로 코팅 된 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
빵 부스러기를 골고루 뿌리고 빵 부스러기를 요리 스프레이로 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
5
350 에서 30 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
참고:테스트 목적으로 우리는 바릴라 플러스 파스타와 사라 리 부드럽고 매끄러운 통 곡물 흰 빵을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵흰 빵
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수29
접시 종류사이드 디시
잡지